Stil tot God - mediteren vanuit Bijbels perspectief

Vanmorgen ging ik op weg naar mijn werk,
door een witte, mistige en stille wereld.
Vooral de stilte die bij dit weer kan horen vind ik altijd weer bijzonder.
Een stille, gedempte, witte, mistige en uitzonderlijk mooie wereld!

Het deed mij denken aan het boekje wat ik aan het lezen ben: 'Stil tot God; opstellen rond een verwaarloosd theologisch thema'. Dit boekje is uitgegeven door de Theologische Universiteit Apeldoorn.



De titel verwijst naar psalm 62: 'Mijn ziel keert zich stil tot God, van Hem is mijn heil'.
Vanuit verschillende disciplines en invalshoeken wordt het thema belicht.

Stil zijn tot God,
de titel sprak mij aan.
Stil zijn tot God,
Stille tijd houden, mediteren
dat wil ik wel maar het lukt vaak niet.
Stil zijn tot God om zo alles van Hem te verwachten, hoe doe je dat?

De eerste eye opener van het boekje was toch wel dat ik niet bepaal of ik stil ben tot God, maar dat Hij het is die de stilte geeft. Het staat zo mooi omschreven in een van de hoofdstukken.

'Het geheim van de stilte ligt niet in ons zwijgen en mediteren. Wij scheppen deze 'oase' niet, maar we mogen de ruimte binnen gaan die God geeft.'

Het mag door bovenstaand citaat duidelijk zijn dat mediteren niet iets is wat je in een cursusje kan leren. Het gaat bij het bijbels verantwoord mediteren om het daadwerkelijk stil worden tot God, Zijn Woord is hiervoor het uitgangspunt.

Wel worden een aantal punten genoemd die belangrijk kunnen zijn in de dagdagelijkse praktijk van het mediteren. Deze wil ik graag met jullie delen.

1. De plaats.  Het is goed om de eenzaamheid op te zoeken. Doel hiervan is het afstand nemen van het    drukke en jachtige leven om ons te concentreren op Zijn Woord om Hem in het Woord te ontmoeten.
2. De tijd. Er zijn regels over de tijdsduur van meditatie. Zo kunnen er ook spontane momenten van meditatie zijn tijdens het werk. Wel is het goed om regelmaat aan te brengen in het dagelijks mediteren.
3. De houding. Kies een houding waarin je gedachten het minst worden afgeleid en je het meest kan concentreren. Het belangrijkste is dat we innerlijk tot rust komen en zoeken ontvankelijk te worden voor het Woord van God.
4. Het gebed. Meditatie begint met gebed maar wordt soms ook onderbroken door of besloten met gebed.  Daarbij speelt het biddend zoeken, om zo door te dringen tot de boodschap van de tekst om die te verstaan, een rol.
5. Lezen en luisteren. Lees de woordenvande Schrift aandachtig, liefst ook hardop. Het is belangrijk om het gedeelte ook te herlezen.  De bedoeling is dat mn de boodschap van de tekst zich zoveel mogelijk eigen maakt om zo de stem van God te horen klinken.
6. Toe-eigenen. Al mediterend dienen we het gelezene toe te passen op ons eigen leven en onze eigen omstandigheden. De vraag die centraal moet staan is: 'Wat wil God hier en nu tot mij (tot ons) zeggen?' Dat betekent dat we het Woord moeten laten spreken ook wanneer dit ons bijvoorbeld vermaant.
7. Navolging. Meditatie dient te inspireren en te motiveren tot het navolgen van Christu in de praktijk van ons leven.
8. Eeuwigheidsperspectief. Er dient aandacht te zijn voor de eeuwigheid. Vanuit dit perspectief leren gelovigen hier op aarde te leven als pelgrims in de verwachting naar het Vaderland waar ze God zullen zien zoals Hij is.
9. Lofzegging. Het is goed om de meditatief af te sluiten met een (dank)gebed  of het zingen van een psalm of lied. Hierin wordt God de lof en de dank gebracht en wordt de blijdschap geuit van de omgang met God.

afbeelding: www.juichtaarde.nl

Punten die ik graag mee wil nemen in mijn stille tijd.
Al moeten ze natuurlijk geen doel op zichzelf worden.
Vooral het regelmatig houden van stille tijd vind ik zelf erg lastig.

Hoe gaan jullie om met stille tijd, hebben jullie misschien nog goede tips?
Ik hoor het graag van jullie.